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Druckmassagetherapie für zu hause – Welches gerät kaufen?

Druckmassagetherapiegeräte erleben gerade einen absoluten Boom und es ist leicht zu verstehen, warum. Ein Druckmassagetherapiesystem zu Hause bietet viele Vorteile, die es bequemer und wirtschaftlicher machen, als mehrmals im Monat in ein Wellness-Zentrum oder zu einen Physiotherapeuten zu gehen. Vergessen wir nicht, dass die Therapie konstant sein muss, um wirkungsvoll zu sein, insbesondere wenn wir eine Behandlung beginnen, die eine beträchtliche Anzahl von Sitzungen erfordert.

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WIE VIELE ÄSTHETISCHE DRUCKMASSGETHERAPIANWENDUNGEN KÖNNEN PRO WOCHE DURCHGEFÜHRT WERDEN? IST TÄGLICHE THERAPIE GUT?

Dies sind die beiden ersten Fragen, welche sich normalerweise die Interessenten für Druckmassagetherapie stellen. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie eine Behandlung wünschen, die mehr auf den ästhetischen, therapeutischen Aspekt ausgerichtet ist, oder ob Sie sie als Mittel zur sportlichen Erholung einsetzen wollen. Im Allgemeinen möchte man wissen, wie viele Anwendungen pro Woche wirkungsvoll sind und ob eine tägliche Häufigkeit empfohlen wird.

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JUDO – Selbstverteidigung für Frauen

Judo ist eine japanische Kampfkunst, bei der verschiedene Positionen, Griffe und Blöcke angewendet werden. Es ist eine Weise, bestimmte Techniken zur Selbstverteidigung zu erlernen, ein hervorragendes körperliches Training zu absolvieren und den täglichen Stress abzubauen. Wenn Sie mit Ihrem Partner oder “Uke” trainieren, ist dies wie im Nahkampf mit kontrollierten Bewegungen und sehr aerobisch. Judo ist die beste Selbstverteidigung für Frauen.

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Wie trainiert man Ausdauer beim Trail-Lauf?

Bergrennen ist eine Sportart, die immer mehr Anhänger findet. Wir lieben es, durch die Wälder und Berge zu laufen und dabei die Natur zu genießen. Aber dafür müssen wir unsere Ausdauer trainieren, und mehr Zeit für diesen Sport aufwenden, den wir am meisten mögen. Ausdauer ist die Fähigkeit, die Anstrengung so lange wie möglich aufrechtzuerhalten und Müdigkeit zu widerstehen. Daher stellt sich die Frage: Wie kann man die Ausdauer für Bergrennen trainieren?

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SIZEN Druckmassagetherapie und Tennis

Tennis ist der Lieblingssport vieler Menschen. Glewichfalls für diejenigen, die es zu ihrem Lebensstil als Trainer oder als professionelle Spieler praktizieren, und andere, die es gewissenhaft als Freizeitsport betreiben, um in Form zu bleiben und Spaß zu haben. SIZEN ist zweifellos die Druckmassagetherapie-Lösung für alle Tennisspieler.

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Wie bereitet man psychologisch ein Rennen vor?

Wenn Sie zum nächsten Niveau des Sporttrainings wechseln, insbesondere wenn wir über Geländelauf sprechen, stellt sich die Frage: Wie kann man ein Rennen psychologisch vorbereiten? Derzeit bereiten sich alle Läufer, die eine optimale Leistung erzielen wollen, physisch darauf vor, ihre Wettkampfziele mit absoluter Sicherheit zu erreichen. Darüber hinaus haben viele von ihnen einen Trainer, der sie bis dahin begleitet.

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Die Rückkehr zum Training nach dem Urlaub

Die Rückkehr zum Training nach einer erfolgreichen Wettkampfsaison, erfordert, wie in jeder Sportart, auch eine ausgedehnte Ruhephase. Sie müssen dem Körper für ein paar Wochen die Chance zur Regeneration geben, ohne zu trainieren, ohne mental zu fordern und diese Zeit für andere Aktivitäten zu nutzen: Kino, Lesen, TV-Serien schauen, etwas mehr spazieren gehen, Zeit mit ihren Kindern genießen … einfach mal abschalten!. Helfen Sie ihrem Körper und geben der Muskulatur die Zeit, sich zu regenerieren und dabei neue Fasern zu bilden.

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